Khasiat Dari Daun Pandan Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh Seseorang

26/11/2021 autismparentempower Kesehatan
daun pandan

Kalian pasti sudah mengenal daun yang satu ini yaitu daun pandan. Banyak orang menggunakan daun pandan ini untuk pengharum alami di air gula dan masih banyak lagi. Daun pandan ini memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang sangat beragam yang sangat baik untuk kesehatan tubuh seseorang. Karena memiliki banyak sekali kandungan nutrisi membuat daun pandan ini memiliki banyak sekali khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh seseorang. Daun ini memiliki nama ilmiah ataupun nama latin pandabus amarylifolius. Daun pandan ini merupakan salah satu tanaman tropis yang memiliki aroma yang khas. Daun ini memiliki aroma yang bercampur dengan almond dan juga vanilla yang membuatnya sangat cocok untuk masakan makanan. Banyak orang yang menggunakan daun pandan ini untuk pengobatan tradisional maupun digunakan untuk dijadikan obat tradisional. 

Dibawah ini merupakan beberapa khasiat yang terdapat dalam daun pandan yang baik untuk kesehatan tubuh. Diantaranya adalah sebagai berikut: 

1.Dapat membantu untuk mengontrol tekanan pada darah kita 

Salah satu khasiat yang terdapat pada daun pandan adalah dapat membantu untuk mengontrol tekanan darah. Dengan cara rebus air pandan dikatakan dapat membantu menurunkan kadar darah yang tinggi agar kelak tidak menjadi stroke.

2.Dapat membantu untuk menambah nafsu kita saat makan 

Saat kita tidak enak badan atau saat kita sedang sakit, dapat membuat nafsu makan kita menghilang. Khasiat dari aroma daun pandan untuk mengembalikan nafsu kita saat makan menjadi seperti sebelumnya. 

3.Dapat membantu untuk mengatasi rasa nyeri 

Khasiat dari daun pandan selanjutnya adalah dapat membantu untuk mengatasi rasa nyeri. Dengan cara menambahkan daun pandan pada minyak kelapa oles lalu oleskan ke area yang merasa ngeri tersebut.

4.Dapat membantu untuk meredakan rasa demam pada badan 

Khasiat dari daun pandan lainnya adalah dapat membantu untuk meredakan demam. Dengan cara mengkonsumsi rebusan air daun pandan untuk membuat suhu pada tubuh kita kembali menjadi normal.

Masih banyak lagi khasiat dari daun pandan yang baik untuk kesehatan tubuh. Contoh contoh lainnya adalah dapat membantu untuk mengatasi atau membantu seseorang yang susah tidur dimalam hari ( insomnia ), dan masih banyak lagi khasiat lain yang terdapat pada daun pandan yang baik untuk kesehatan tubuh kita.

Khasiat Yang Terdapat Dalam Buah Bit Yang Baik Untuk Kesehatan

25/11/2021 autismparentempower Kesehatan

Apakah kalian sudah mengenal buah bit ini. Buah bit ini adalah buah yang masih satu keluarga dengan sayur lobak. Buah ini memiliki nutrisi yang sangat beragam dan baik untuk kesehatan tubuh seseorang. Buah ini tak hanya memiliki nutrisi yang beragam dan baik untuk kesehatan tubuh seseorang, tetapi buah ini juga memiliki khasiat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh seseorang. Nutrisi yang terkandung dalam buah bit ini diantaranya adalah sebagai berikut, yaitu: asam folat, vitamin C, zat besi, folat, kalium, magnesium, serat, fosfor, dan masih banyak lagi nutrisi yang terkandung dalam buah bit yang sangat baik untuk kesehatan tubuh seseorang. Buah bit ini memiliki kandungan karbohidrat yang sangat tinggi. Tetapi buah bit ini memiliki kandungan lemak, protein, kalori yang sangat amat rendah. 

Dibawah ini merupakan beberapa khasiat dari buah bit yang baik untuk kesehatan tubuh seseorang. Diantaranya adalah sebagai berikut: 

1. Dapat membantu untuk mencegah penyakit hipertensi

Telah dibuktikan bahwa mengkonsumsi jus buah bit dapat menurunkan resiko terkena penyakit hipertensi. Karena adanya kandungan nitrat yang terdapat pada buah bit ini yang juga bisa dapat menurunkan tekanan darah seseorang agar tidak terlalu tinggi dan juga tidak terlalu rendah. 

2. Dapat menjadi detoks yang alami untuk tubuh 

Dari beberapa penelitian mengatakan buah bit ini juga dapat mengeluarkan racun racun yang terdapat dalam. Racun yang dikeluarkan adalah racun racun jahat yang dapat membuat tubuh kita terkena penyakit yang berbahaya. 

3. Dapat membantu untuk mencegah penyakit anemia 

Buah ini memiliki warna kemerah merahan yang sangat sering disanding sandingkan dengan warna dari darah. Sehingga banyak sekali orang yang menggunakan buah ini untuk mengobati penyakit anemia. Sebenarnya yang dapat mengatasi penyakit anemia adalah kandungan zat besi yang terdapat dalam buah bit ini yang sangat tinggi. 

Masih banyak lagi khasiat dari buah bit yang baik untuk kesehatan tubuh seseorang. Contohnya adalah dapat membantu untuk mengurangi masalah yang ada pada sistem pencernaan, dan masih banyak lagi khasiat lain dari buah bit yang baik untuk kesehatan tubuh seseorang.

Khasiat Dan Manfaat Dari Buah Alpukat Yang Baik Untuk Kesehatan

24/11/2021 autismparentempower Kesehatan

Banyak sekali orang yang menyukai buah alpukat. Tidak memiliki rasa yang enak, buah alpukat juga memiliki banyak sekali khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh. Khasiat dari buah alpukat yang baik untuk kesehatan tubuh tidak perlu untuk diragukan lagi. Tak hanya memiliki nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh, buah alpukat juga memiliki rasa yang lezat sekali dan juga cocok dikonsumsi oleh banyak orang.

Buah alpukat banyak dikenal sebagai salah satu buah yang memiliki kandungan yang baik untuk tubuh, yaitu lemak tak jenuh tunggal. Buah alpukat ini memiliki serat, protein dan juga karbohidrat yang sangat penting untuk kesehatan tubuh. Tak  hanya itu buah alpukat juga memiliki kandungan nutrisi lain, yakni lutein, kalium, aneka vitamin (Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin E, Dan juga Vitamin K ), alat dan juga magnesium. Tak hanya itu karena kandungan antioksidan dan juga aneka nutrisi yang terdapat didalam buah alpukat membuat alpukat semakin baik untuk kesehatan tubuh .

Dibawah ini merupakan beberapa khasiat dan manfaat dari buah alpukat yang dapat kita peroleh saat kita mengkonsumsi buah ini diantaranya, yakni

  • Dapat Menjaga Agar Berat Badan Kita Tetap Terjaga 

Kandungan serat dan juga karbohidrat yang terdapat dalam buah alpukat membuat saat kita mengkonsumsi buah ini membuat kita merasa kenyang lebih lama

  • Dapat Memelihara Kesehatan Jantung Kita

Buah alpukat adalah salah satu buah dari banyak buah yang merupakan sumber lemak sehat, serat, protein, mineral, dan juga aneka ragam vitamin. Penyakit kolesterol LDL yang sangat tinggi tidak bagus untuk kesehatan tubuh karena dapat menyebabkan tersumbatnya pembuluh darah jantung dan juga dapat memicu penyakit jantung.

  • Dapat membantu menjaga kesehatan pada mata

Kandungan zeaxanthin dan juga lutein yang terdapat pada buah alpukat mempunyai peranan yang sangat penting dalam menjaga kesehatan mata.

  • Dapat membantu untuk mengatasi dan juga mencegah sembelit

Sembelit dapat terjadi karena kurangnya asupan serat dan juga kurangnya mengkonsumsi air putih.

Masih banyak lagi manfaat yang dapat kita peroleh saat mengkonsumsi buah alpukat yang baik untuk kesehatan tubuh. Salah satunya adalah dapat membantu untuk mengontrol tekanan darah, dapat membantu mengurangi resiko terjadinya penyakit kanker dan masih banyak lagi.

Khasiat Yang Terkandung Dalam Rempah Bawang Putih Untuk Kesehatan

Published: 23/11/2021 / Updated: 23/11/2021 autismparentempower Kesehatan

Banyak orang yang menggunakan bawang putih sebagai penyedap rasa alami dan juga banyak digunakan untuk hal yang lain. Umumnya bawang putih dijadikan bumbu dapur dan juga dapat dijadikan acar. Bawang putih memiliki banyak sekali khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Bawang putih menjadi salah satu dari banyaknya bumbu dapur yang sangat disukai untuk ditambahkan aroma dan juga cita rasa yang kuat pada suatu masakan. Tak hanya bisa dapat menjadi bahan atau bumbu dapur bawang putih juga banyak sekali khasiat yang baik untuk kesehatan. Dalam bawang putih memiliki banyak sekali nutrisi antara lain yaitu: kalori, karbohidrat, protein, serat, kalsium, mangan, vitamin ( vitamin C, vitamin B6 ), flavonoid,selenium, oligosakarida, dan juga terdapat asam amino. Bawang putih memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang sering digunakan untuk mencegah atau juga dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit.

Dibawah ini adalah beberapa khasiat dari bawang putih yang baik untuk kesehatan tubuh:

  • Dapat menurunkan resiko terkena penyakit jantung

Bawang putih memiliki manfaat menurunkan resiko terkena penyakit jantung. Ekstrak bawang putih yang dikeringkan dapat mengurangi plak lunak dan juga dapat membendung pembentukan plak baru di arteri.

  • Dapat menurunkan tekanan darah seseorang 

Bawang putih dapat menjadi obat bagi seseorang yang menderita hipertensi. Khasiat dari bawang putih sama dengan obat hipertensi genetik.

  • Dapat menurunkan resiko terkena penyakit kanker 

Mengkonsumsi bawang putih secara teratur dan rutin dapat menurunkan resiko terkena penyakit beberapa jenis penyakit kanker. Salah satunya adalah kanker payudara,kanker tenggorokan, kanker perut, kanker prostat,kanker pankrea, kanker lambung dan juga kanker paru paru.

  • Dapat menurunkan kolesterol

Bawang putih adalah salah satu dari banyak sayuran yang sangat efektif untuk mencegah kolesterol tinggi.

  • Dapat menjaga kesehatan otak seseorang

Kandungan FruArg yang terdapat pada bawang putih dapat membantu melindungi otak dari efek penuaan dan juga beberapa penyakit lainnya.

  • Dapat melawan penyakit flu

Senyawa allicin yang terdapat dalam bawang putih dapat membantu membunuh kuman kuman ataupun bakteri penyebab pilek, batuk, radang tenggorokan, dan juga flu dan juga dapat meningkatkan imun tubuh.

Cara Membuat Makanan Yang Simpel Dari Bahan Utama Kulit Pangsit

Published: 22/11/2021 / Updated: 22/11/2021 autismparentempower Makanan

Apakah kalian memiliki kulit pangsit yang nganggur atau tidak terlalu dipakai di rumah.ini bisa jadi cemilan kalian di saat sedang mengerjakan tugas ataupun saat menonton film favorit kalian. Buat makan simpel ini aja namanya pedas manis aja. Ini memiliki rasa yang pedas dan juga sedikit manis. Bumbunya juga gak perlu dimasak langsung dengan kulit pangsitnya jika kalian ingin bumbunya langsung masukin kulit pangsitnya juga boleh.

 

Bahan bahannya antara lain:

  • Satu bungkus kulit pangsit
  • Enam sendok gula
  • Setengah sendok kaldu ayam
  • Satu sendok air asam jawa
  • Sepuluh biji cabe merah
  • Tiga biji cabe rawit
  • Dua siung bawang putih, dan juga
  • Air mineral secukupnya
  • Minyak goreng

Bahan bahan bumbu halusnya. Sebenarnya bumbu halusnya sudah tertera di atas tetapi agar kalian lebih mengetahui apa saja bahan bahan bumbu halusnya saya tulis lagi. Bumbu halusnya antara lain, yakni:

  • Sepuluh biji cabe merah,
  • Tiga biji cabe rawit,
  • Dua siung bawang putih, dan juga
  • Air secukupnya

 

Cara membuatnya sebagai berikut:

  • Potong kulit pangsit sesuai selera jangan terlalu kecil dan juga jangan terlalu besar
  • Setelah itu tinggal goreng aja kulit pangsit nya di minyak yang panas sampai berwarna golden brown dan kemudian ditiriskan
  • Untuk bumbu pedas manisnya itu simpel banget tinggal blender bumbunya dengan air secukupnya sampai halus
  • Kemudian masak saja bumbu halusnya dengan gula secukupnya, kaldu ayam secukupnya, dan juga satu sendok air asam jawa lalu kalian masak aja bumbunya sampai mengental jangan lupa cicipi bumbunya untuk merasakan apakah ada yang kurang menurut kalian jika ada yang kurang menurut kalian boleh tambahkan bahan bahan atau bumbu yang menurut kalian kurang
  • Setelah bumbunya dingin masukkan kulit pangsitnya dan aduk aduk sampai tercampur rata

Pokoknya kalian harus banget masak karena ini enak banget dan juga ini gak terlalu bisa tahan di toples lama lama. Jika lama lama akan terasa seperti melempem.

 

Dampak Buruk Bila Tidak Memiliki Minat Membaca Pada Generasi Muda

Published: 21/11/2021 / Updated: 21/11/2021 autismparentempower Berita

Banyak anak muda sekarang yang tidak memiliki minat untuk membaca berita, pelajaran ataupun membaca cerita yang memiliki manfaat untuk meningkatkan pengetahuan. Pasti kalian sudah pernah membaca kalimat ataupun mendengar kalimat kalo buku adalah jendela dunia. Masih banyak orang yang tidak mempercayai istilah ini. Kenapa? Karena buku itu belum tentu bisa di cetak setiap hari nya dengan berbagai peristiwa yang terjadi menurut mereka.nyatanya, buku memang benar adalah jendela dunia karena buku memiliki banyak peristiwa, cerita ataupun kejadian yang belum tentu terdapat di media sosial. Karena banyak orang yang sering membaca buku mereka memiliki pengetahuan yang sangat luas. Baik itu dari pelajaran, peristiwa suatu negara, ataupun hal yang baik atau tidak baik dilakukan.

 

Di dalam buku banyak cerita yang dapat kita baca mengenai dunia luar, tanpa kita harus pergi keluar. Banyak peristiwa yang terjadi di luar terdapat di dalam buku. Tentu saja handphone memiliki informasi juga tetapi tidak selengkap buku. Handphone juga memiliki dampak negatif pada kesehatan mata seseorang. Karena handphone memancarkan radiasi yang dapat membuat mata kita menjadi rabun dan bahkan dapat merusak mata kita. Membaca buku maupun membaca artikel yang bagus untuk kita tentu saja dapat menambah pengetahuan kita mengenai suatu pelajaran ataupun kejadian. Membaca juga bisa membuat kualitas yang bagus pada diri kita. Beberapa dampak yang dapat timbul apabila kita tidak memiliki niat membaca pada generasi muda salah satunya, yaitu:

  1. Banyak mengalami masalah dalam memahami, menguasai sesuatu
  2. Minimnya wawasan
  3. Kurangnya minat untuk membaca dapat menyebabkan kreativitas seseorang tidak berkembang
  4. Tidak memiliki wawasan yang luas
  5. Tidak tahu berita baru yang mungkin sangat berpengaruh pada negara
  6. Tidak mengetahui informasi teratur sehingga mengalami kesulitan untuk meningkatkan kualitas diri yang baik
  7. Dampak yang paling buruk karena tidak memiliki minat untuk membaca pada generasi muda adalah kerugian pada negara yang kehilangan aset aset penyumbang dalam kemajuan bangsa yang berkualitas

Masih banyak lagi dampak buruk bila tidak memiliki niat membaca pada generasi muda yang dapat merusak kualitas diri mereka.

khasiat Dan Manfaat Jahe Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh Seseorang

20/11/2021 autismparentempower Kesehatan

Jahe merupakan tanaman yang pada umumnya banyak digunakan dalam pembuatan jamu. Akar dari tanaman jahe mempunyai bentuk nya sendiri, yaitu berbentuk rimpang dengan warna daging pada akarnya kekuningan, keputihan, ataupun kemerahan. Jahe memiliki aroma dan rasa yang sangat khas, yaitu beraroma dan memiliki rasa yang agak pedas.

Bentuk daripada daun jahe menyirip dan tangkai daunnya memiliki bulu. Mahkota bunga tanaman jahe memiliki bentuk tabung yang memiliki helai yang agak sempit dan tajam dan juga memiliki warna kuning kehijauan. Bibir bunga dan serbuk sarinya memiliki warna ungu dengan sedikit gelap dan juga terdapat bintik bintik kekuningan.

Pasti banyak orang yang masih sulit membedakan antara lengkuas dengan jahe. Memang pada dasarnya lengkuas dan jahe masih tergolong kedalam satu keluarga. Jahe juga masih tergolong kedalam satu keluarga dengan temulawak, kencur kunyit dan juga temu hitam.

Tanaman rempah yang satu  ini tergolong ke dalam suku temu temuan.

Rempah ini berasal dari benua asia pasifik dan kemudian tersebar luas ke india sampai ke negara china, termasuk ke negara indonesia.

Di berbagai pulau jahe memiliki namanya sendiri sendiri. Di Pulau sumatra, jahe dikenal dengan sebutan halia bagi orang aceh, Bahing dalam bahasa batak karo, sementara orang minangkabau menyebutnya dengan sebutan sipodeh. Di Pulau jawa dikenal dengan sebutan jahe bagi orang sunda, jae bagi orang jawa, dan Jhai bagi orang madura. Sedangkan di Pulau sulawesi dikenal dengan sebutan layu bagi masyarakat mongondow, dan pace bagi orang bugis. Dan masih banyak lagi nama lainnya.

Jahe merah disebut juga dengan sebutan jahe sunti. Ukuran daripada jahe merah dengan jahe putih (jahe biasa) memiliki perbedaan yang dapat kita lihat, contohnya ukuran rimpang jahe merah lebih kecil dibandingkan jahe biasa, dan juga ruasnya pun cenderung rata rata agak sedikit menggembung. Kandungan dan rasanya pun sedikit berbeda. Jaha merah memiliki rasa yang sedikit pahit dan pedas dari jahe biasanya karena jahe merah memiliki kandungan minyak astri lebih tinggi. Tidak seperti jahe putih jahe merah selalu dipanen setelah berumur agak tua. Jahe merah cocok untuk dijadikan obat obatan.

Jahe putih mempunyai rimpang yang besar dan sedikit gemuk dengan warna sedikit putih kekuningan. Rasa dari pada jahe putih tidak mirip dengan jahe merah.

 

Manfaat Jahe Merah Untuk Kesehatan

Sejak jaman dulu, banyak orang yang menggunakan jahe merah untuk mengobati berbagai macam penyakit. Kandungan pada jahe merah sangatlah banyak. Manfaat dari jahe merah diantaranya adalah:

 

  • Mencegah masalah pencernaan 

Khasiat dari jahe merah maupun jahe putih untuk mengobati masalah pencernaan sebenarnya sudah banyak diketahui sejak dahulu. Dari jaman ke jaman, generasi ke generasi, jahe adalah obat herbal alami yang banyak dimanfaatkan untuk berbagai macam penyakit.

 

  • Meredakan nyeri otot dan nyeri sendi

Jahe bukan hanya dimanfaatkan sebagai minuman penghangat tubuh jahe juga dapat digunakan untuk meredakan nyeri pada tubuh. Tanaman jahe ini dapat mengurangi nyeri pada tubuh dan juga rasa sakit pada tubuh akibat peradangan.

 

  • Menurunkan asam urat 

Khasiat dari jahe merah juga dapat membantu menurunkan asam urat. Beberapa percobaan mengatakan bahwa dengan kompres jahe merah dapat mengurangi peradangan dengan cara menurunkan kadar prostaglandin dan kukotrien pada pasien lansia yang memiliki penyakit asam urat.

 

Masih banyak manfaat lain dari jahe yang dapat menyehatkan tubuh.

Bahayanya Rokok Yang Dapat Berakibat Buruk Pada Kesehatan Tubuh

Published: 10/11/2021 / Updated: 10/11/2021 autismparentempower Kesehatan

Pada zaman sekarang banyak orang yang merokok,banyak yang tau kalau merokok tidak baik bagi kesehatan tubuh.Merokok umumnya berakibat fatal bagi orang yang merokok dan juga orang disekitarnya.Sekarang makin banyak orang yang merokok.Ada anak dibawah 18 tahun tanpa sepengetahuan orang tuanya mengkonsumsi rokok.Efek keluarga juga bisa membuat orang candu merokok.Entah itu dari sang Ayah yang sering merokok dan kemudian,si anak ingin mencobanya.Tetapi,didalam sebatang rokok mengandung nikotin yang bersifat memberikan efek candu kepada pengguna.Karena adanya nikotin ini,si anak yang awalnya ingin mencoba.Kemudian,si anak semakin sering mengkonsumsi rokok itu.Selain,zat nikotin juga ada beberapa zat lain yang berbahaya bagi kesehatan tubuh yakni:

  1. Karbon monoksida

Dari banyaknya kandungan rokok yang bersifat beracun bagi kesehatan tubuh salah satunya adalah karbon monoksida ini.Karbonmonoksida ini adalah senyawa yang tidak mempunyai rasa dan bau.Jika kita terlalu banyak menghirup senyawa ini maka sel-sel darah merah ini dapat lebih banyak berkaitan dengan karbon monoksida ini dibandingkan oksigen.Akibatnya fungsi otot dan jantung akan menurun.Hal ini akan dapat menyebabkan si pengguna merasa kelelahan,lemas dan pusing.

2. Nikotin

Kandungan rokok yang banyak di ketahui adala nikotin dan tar.Nikotin mempunyai efek candu seperti opium dan morfin.Nikotin memiliki sifat sebagai pengantar dalam sistem kerja otak yang dapat menimbulkan berbagai reaksi biokimia,termasuk efek menyenangkan dan menenangkan.si pengguna akan merasa senang dan tenang sementara karena beberapa pengguna ketika tidak merokok selama satu hari ia merasa mulutnya pahit walaupun baru minum air putih.Efek yang mungkin dapat muncul akibat terlalu seringnya mengkonsumsi bahan kimia nikotin adalah muntah,kejang,dan penekanan pada sistem saraf pusat.Efek lain dari nikotin adalah kanker.

3. Tar 

Kandungan rokok lainnya yang memiliki sifat dapat menyebabkan penyakit kanker adalah tar. Tar yang dihirup oleh orang yang mengkonsumsi rokok akan mengendap dalam paru-paru.Tumpukan tar ini dapat beresiko tinggi menyebabkan orang yang mengkonsumsi rokok memiliki penyakit pada paru-paru seperti kanker paru-paru dan emfisema.emfisema adalah penyakit kronis atau jangka panjang akibat rusaknya kerusakan pada alveolus.Pada kondisi ini dapat menyebabkan penderitanya sesak nafas ataupun sulit bernafas.

Banyak bahan kimia berbahaya lainnya yang dapat menyebabkan penyakit yang berbahaya bagi kesehatan tubuh. Salah satu penyakit yang tidak boleh kita sepelekan adalah penyakit kanker.